steffen(cm)
Raubfisch-Freak
Hallo zusammen, wie wär’s mal mit Mandelforelle…
Für vier Leute braucht ihr:
4 Forellen, a350g
Salz, weißen Pfeffer, 3 Zitronen,1 Ei, 4 EL Mehl, 200 g Mandelblätter, 2 EL Öl, 2 EL Butter
So geht’s.
Die Forellen unter fliesenden Wasser waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer innen und außen einreiben und mit den Saft von einer Zitrone beträufeln. Etwa 10 min. ziehen lassen.
Das Ei in einen tiefen Teller verquirlen. Das Mehl in einen zweiten Teller geben, die Mandeln in einen dritten.
Die Forellen nacheinander in Mehl, dann in Ei und zuletzt in den Mandeln wenden. Die Panade leicht andrücken. Das Öl und die Butter in einer ausreichend großen Pfanne erhitzen. Die Fische bei kleiner Hitze auf jeder Seite etwa 8 min. braten.
Die fertigen Mandelforellen aus der Pfanne heben und mit Zitronenscheiben garniert servieren.
Zu Mandelforelle schmecken mir, in Butter gedünstete Frühlingszwiebeln, Petersiliekartoffeln und ein frischer Blattsalat mit Jogurtdressing sehr gut.
Ein kühles Bierchen sollte auch nicht fehlen...
Für vier Leute braucht ihr:
4 Forellen, a350g
Salz, weißen Pfeffer, 3 Zitronen,1 Ei, 4 EL Mehl, 200 g Mandelblätter, 2 EL Öl, 2 EL Butter
So geht’s.
Die Forellen unter fliesenden Wasser waschen und trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer innen und außen einreiben und mit den Saft von einer Zitrone beträufeln. Etwa 10 min. ziehen lassen.
Das Ei in einen tiefen Teller verquirlen. Das Mehl in einen zweiten Teller geben, die Mandeln in einen dritten.
Die Forellen nacheinander in Mehl, dann in Ei und zuletzt in den Mandeln wenden. Die Panade leicht andrücken. Das Öl und die Butter in einer ausreichend großen Pfanne erhitzen. Die Fische bei kleiner Hitze auf jeder Seite etwa 8 min. braten.
Die fertigen Mandelforellen aus der Pfanne heben und mit Zitronenscheiben garniert servieren.
Zu Mandelforelle schmecken mir, in Butter gedünstete Frühlingszwiebeln, Petersiliekartoffeln und ein frischer Blattsalat mit Jogurtdressing sehr gut.
Ein kühles Bierchen sollte auch nicht fehlen...
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